SALUTE E BENESSERE PER GLI OVER 65, IL NUOVO PERCORSO SPORTIVO TARGATO “ALLENAMENTI”

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Molfetta. La presentazione del corso dedicato agli over 65 si terrà domani e dopodomani, dalle ore 9 alle ore 10, presso lo Stadio Poli
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Anche in età avanzata è importante curare la forma fisica per mantenersi in salute. È dedicato agli over 65 il nuovo corso ideato e promosso dall’associazione sportiva “AllenaMenti”, che invita tutti gli interessati a partecipare ai due open day che si terranno nelle mattinate di domani, lunedì 16 ottobre, e dopodomani, martedì 17 ottobre, dalle ore 9 alle ore 10, presso lo Stadio Paolo Poli.

In occasione della presentazione di “Run Card Silver Over 65”, questo il nome del corso, saranno fornite nozioni sulla prevenzione e sulla promozione della salute, approfondendo gli aspetti sociali e psicologici e quelli che riguardano la qualità della vita.

I partecipanti al corso, promosso da Sport e Salute – dipartimento dello Sport e dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera, avranno l’opportunità di misurarsi con le seguenti materie: forme ottimizzate di esercizi fisici; prevenzione sulle limitazioni funzionali; equilibrio; schemi motori e posturali; sviluppo della forza e della resistenza nell’over 65. Le attività si svolgeranno sia all’aperto che al chiuso.

Per ulteriori informazioni, consultare la pagina Facebook dedicata al corso “Run Silver Card Over 65”.

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